훌륭한 의사 이야기를 소개합니다.
의사의 이름은 '음식과 수면과 운동'입니다.
'음식'은 위의 75%만 채우고 절대로 과식하지 마십시오.
'수면'은 12시 이전에 잠들고 해뜨면 일어나십시오
'운동'은 열심히 걷다 보면 웬만한 병은 나을 수 있습니다."
"그런데 음식과 수면과 운동은 다음 '두가지 약'을 함게 복용할 때 더욱 효과가 있습니다."
육체와 더불어 영혼의 건강을 위해 꼭 필요한 것은 '웃음과 사랑'입니다.
육체만 건강한 것은 반쪽 건강입니다.
영혼과 육체가 고루 건강한 사람이 되십시오.
'웃음'은 부작용이 없는 만병 통치약 입니다.
'사랑'은 비상 상비약 입니다.
이 약은 수시로 복용하십시요.
가장 중요한 약입니다."