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건강

암 예방법

 김의신 박사가 말하는 암 예방법  

가족력에 암이 있는 사람은 해당하는 암을 공부  하라.

그리고 해당 암에 대한 정기검진을 자주 하라.  

동물성 기름 섭취를 피하라. 흰 쌀밥도 마찬가지다.   

    카레에 담긴 카카민이란 성분은 항암 효과가 크다. 

   카레를 자주 먹어도 좋다. 고기는 기름이 적은       

개고기나 오리고기가 좋다.

40대가 지나면 몸에서 분해효소도 적게 나온다

   적게 먹어라.  

적당한 운동을 하라. 걷는 운동이 좋다. 심장에  

    무리를 주지 않기 때문이다 

⑤ 마음을 편하게 가져라. 죽고 사는 문제를 넘어서는 

데는 종교가 도움이 된다.          

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